Aktualności

3 KYU – Zielony pas

3 KYU
Zielony pas (3 KYU)
  • Wiek: min. 12 lat, nie wcześniej niż 12 miesięcy od uzyskania poprzedniego stopnia
NAGE WAZAKATAME WAZA
SODE TSURIKOMI GOSHINAMI JUJI JIME
HANE GOSHIKATA JUJI JIME
O SOTO GURUMAGYAKU JUJI JIME
SASAE TSURIKOMI ASHIUDE HISHIGI WAKI GATAME
OKURI ASHI HARAIUDE HISHIGI HIZA GATAME
YOKO TOMOE NAGEUDE HISHIGI UDE GATAME
SUMI GAESHI
SASAE TSURIKOMI ASHI
SUMI GAESHI
UKI WAZA

Czytaj więcej: