Aktualności Slider

Akrobatyka – 26 listopada (sobota)

Trening akrobatyczny - 13 maja
Akrobatyka – 26 listopada (sobota)

Zapraszamy na treningi akrobatyczne prowadzone przez Aleksandrę Błasiak, trenerkę akrobatyki sportowej, absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotną medalistkę Mistrzostw Polski.

Celem zajęć  jest pokazanie i nauczenie zawodników wykonywania ćwiczeń poprawiających ich gibkość oraz równowagę. Podczas zajęć będą doskonalić elementy akrobatyczne takie jak mostek, szpagaty, stanie na rękach, przewroty w przód i w tył.

Poznają ćwiczenia rozciągające poszczególnych partii ciała – obręcz górna oraz kończynami górnymi, obręcz dolna wraz z kończynami dolnymi, kręgosłup. Takie ćwiczenia są świetnym uzupełnieniem treningów judo.

TERMIN: 26 listopada 2016 (sobota)

MIEJSCE: Gimnazjum nr 92, ul. Koncertowa 4 (sala w budynku Poradni)

GRUPA I
9:00-10:30 –najstarsi zawodnicy (10-15 lat)

GRUPA II
10:30-12:00 – dzieci w wieku 7-10 lat (grupy judo)

GRUPA III
12:00-13:00 – dzieci w wieku 5-6 lat (grupy funny judo)

Obowiązuje strój sportowy (brak judog).

Zgłoszenia mailowe na adres info@judo.legia.com. Liczba miejsc ograniczona! Zajęcia są odpłatne, koszt treningu 20 zł/osoba (płatne w dniu zajęć).