Trening akrobatyczny

Zapraszamy na treningi akrobatyczne prowadzone przez Aleksandrę Błasiak, trenerkę akrobatyki sportowej, absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, wielokrotną medalistkę Mistrzostw Polski.

Celem zajęć jest pokazanie i nauczenie zawodników wykonywania ćwiczeń poprawiających ich gibkość oraz równowagę. Podczas zajęć będą doskonalić elementy akrobatyczne takie jak mostek, szpagaty, stanie na rękach, przewroty w przód i w tył. Poznają ćwiczenia rozciągające wyposzczególnione partie ciała – obręcz górna oraz kończynami górnymi, obręcz dolna wraz z kończynami dolnymi, kręgosłup. Takie ćwiczenia są świetnym uzupełnieniem treningów judo.

MIEJSCE: Gimnazjum nr 92, ul. Koncertowa 4 (sala w budynku Poradni)

GRUPA I
10:00-11:30 –najstarsi zawodnicy (8-15 lat)

GRUPA II
11:30-12:30 – dzieci w wieku 5-7 lat (grupy judo i funny judo)

Obowiązuje strój sportowy (brak judog).

Zgłoszenia mailowe na adres info@judo.legia.com. Liczba miejsc ograniczona! Na każdy termin oddzielne zapisy. Prosimy nie czekać na ostatnią chwilę, w przypadku małej liczby zgłoszonych osób, zajęcia mogą zostać odwołane.

Zajęcia są odpłatne, koszt treningu 20 zł/osoba (płatne w dniu zajęć).