Aktualności

3 KYU – Zielony pas

3 KYU
Zielony pas (3 KYU)
  • Wiek: min. 12 lat, nie wcześniej niż 12 miesięcy od uzyskania poprzedniego stopnia
NAGE WAZAKATAME WAZA
SODE TSURIKOMI GOSHINAMI JUJI JIME
HANE GOSHIKATA JUJI JIME
O SOTO GURUMAGYAKU JUJI JIME
SASAE TSURIKOMI ASHIUDE HISHIGI WAKI GATAME
OKURI ASHI HARAIUDE HISHIGI HIZA GATAME
YOKO TOMOE NAGEUDE HISHIGI UDE GATAME
SUMI GAESHI
UKI WAZA
YOKO GURUMA
URA NAGE