Seniorzy

Judo dla dorosłych – Masters

Zajęcia “judo dla dorosłych” w sekcji Judo Legii Warszawa są kierowane zarówno do osób, które aktywnie ćwiczą judo od wielu wielu lat, dla amatorów, którzy liznęli tego cudownego sportu gdzieś po krętej drodze życia jak i dla wszystkich, którzy dopiero chcą poznać fenomen sportu stworzonego przez Jigoro Kano.

Nie ma limitu wieku, zajęcia judo dla dorosłych kierujemy do wszystkich, bez względu na metrykę urodzenia. Gwarantujemy świetna zabawę, miłą atmosferę, poprawę samopoczucia i ogólnego zdrowia oraz odporności organizmu.

Zajęcia prowadzone są bardzo wszechstronnie, duży nacisk położony jest na ćwiczenia ogólnorozwojowe (siła i wytrzymałość). Panowie jak i Panie ćwiczący uczą się “stójki” (rzuty) oraz technik w “parterze” (trzymania, dźwignie, duszenia), są to zarówno techniki Judo jak również techniki samoobrony pomocne w nieprzewidywalnych sytuacjach życiowych. Podczas treningu ćwiczący mają możliwość wykorzystania poznanych technik judo w randorii – walki sparingowe.

START ZAJĘĆ 2 września 2020

URSYNÓW – ul. Koncertowa 4 (SP 303), budynek PORADNI:

wejście na teren budynku tylko z trenerem prowadzącym,
przed i po zajęciami obowiązkowa dezynfekcja dłoni i stóp

Treningi grupy zaawansowanej:

poniedziałki w godz. 20:00-21:30

środy w godz. 20:15-21:45

Trening dla początkujących:

piątki w godz. 20:15-21:45

GRUPA dla kobiet

czwartki w godz. 20:45-21:45

LEGIONOWO – ul. B. Chrobrego 50B (Powersource Fitness) 

poniedziałki – 20:30-22:00

środy – 20:30-22:00

piątki – 20:00-21:30


Opłaty:

1 trening w tygodniu – 90 zł/m-c
2 treningi w tygodniu – 140 zł/m-c
3 treningi w tygodniu – 160 zł/m-c

Wejście jednorazowe – 30 zł

Płatności prosimy dokonywać na poniższe konto bankowe, wpisując w tytule Seniorzy imię i nazwisko uczestnika + miesiąc, za który dokonywana jest opłata. Prosimy pamiętać, że płatności dokonujemy do 10 danego miesiąca za miesiąc z góry.

20 1160 2202 0000 0002 9887 0539
DORWIL Krzysztof Wiłkomirski
ul. Rosoła 20/7
02-786 Warszawa